Otázky a odpovědi

Je to nenáročná a vědecky ověřená metoda, jak pozitivně ovlivnit lidské zdraví - zejména pro uvolnění stresové zátěže, jako prevence nebo při rekonvalescenci, pro zlepšení kvality spánku i podporu kreativity.

Obvykle 2 - 3 hodiny, ale může být i delší.

Přirozeným způsobem snižuje stres, zvyšuje produkci obranných buněk (NK buňky), optimalizuje krevní tlak, podporuje fyzické uvolnění a kreativitu.

Doporučuji přečíst články v sekci Lesní terapie, kde je vše uvedeno podrobněji.

Během pobytu v lese ujdete maximálně 2 km nenáročným terénem.

Pro individuální terapii je minimální věk 16 let, mladší účastníci pouze v rámci rodiny na skupinové terapii. Horní věková hranice je neomezená.

Podle preferencí účastníka. Skupinová je vhodná pro přátele nebo rodiny. Výjimečně na přání mohu sestavit malou skupinu z lidí, kteří se navzájem neznají. 

Absolutní diskrétnost je samozřejmost!

Většinou v lesích okolo Prahy (Brdy nebo severně od Prahy). Téměř kdykoliv mezi východem a západem slunce a za každého počasí. Vše po dohodě.

Nic kromě pohodlného oblečení a obutí vhodného do lesa, případně pití.

Během pohybu v přírodě funguje mozek trochu jinak, navíc nás inspiruje příroda a okolí a i pomocí koučovacích technik může člověk snadněji sám nalézt řešení nebo kreativní nápad.